10 tipp a munkahelyi elégedettség növeléséhez

by Susan M. Heathfield

Megnövelheti a munkahelyi elégedettséget és megakadályozhatja a kopasztott érzelmeket

Fáradt vagy? Nem számít, mennyire szereted a munkádat , szereted a munkáltatót, és szereted az életedet, néha csak fáradtnak érzed magad. Az elmúlt években a munka bővült, mivel egyre kevesebb alkalmazott dolgozik tovább és tovább.

A munkaadók elvárásai a verseny fokozódásával fokozódtak. A változás üteme mérhetetlen és növekszik. Ön küzd a munka és a magánélet egyensúlyának megőrzése mellett, miközben megnöveli a munkahelyi elégedettséget és hatékonyságot. Ez a tíz tipp segít a fáradtság leküzdésében.

01 Valami, amit szeretsz minden nap

Semmi sem nyer le, és megnöveli a munkahelyi elégedettséget, mint valami olyannal, amit szeretsz minden nap. A szívem elszáradna anélkül, hogy minden nap írni.

Fedezze fel a munkájával kapcsolatos apró dolgokat, amelyek boldoggá teszik. Győződjön meg róla, hogy ezek a tevékenységek vagy feladatok minden nap napirenden vannak. Keményen nyomva talál valamit, amit szeretsz dolgozni?

Győződjön meg róla, hogy küzd a fáradt érzéssel külső tevékenységgel, hogy kiegyenlítse ezt a hiányosságot. De biztosan van valami, amit azonosítani tudsz, amit szeretsz a munkádban.

Kapcsolódó: Mi hozza meg örömét a munkahelyen?

02 Lógni a pozitív munkatársakkal

Semmi sem befolyásolja a munkahelyi elégedettségét, és gyorsabb lesz a fáradtság, mint az olyan embereknél, akik a negativitás tengerében sodródnak. Rengeteg van ahhoz, hogy minden munkában és munkahelyen fáradjon.

Miért töltsd el az idejét olyan emberekkel vagy csoportokkal, amelyekről tudod, hogy csak a legrosszabbra érezheted magad - és magadról és a munkádról.

Rendezzen egy konferenciatermet ebédre, ha az ebédlőterem elégedetlenül túllép. Vagy szembeszálljon a munkatársaival azzal a vágyaival, hogy pozitívabb környezetet teremtsen, hogy mindenki munkahelyi elégedettségét növelje.

Légy együtt a munkatársaival, akik megosztják a pozitív kilátásokat; a többiek csak le fognak juttatni. Ne menj oda.

Kapcsolódó: Play másokkal | Deal nehéz munkásokkal. | 10 tipp a nehéz emberek kezeléséhez

03 Egyél egy könnyű, tápláló ebédet a kopár érzések leküzdésére

Semmi sem olyan fáradtnak érzi magát, mint egy nehéz, gyomorszagú ebéd. A felesleges étel elfáradt és lassú, amikor egy második szélre van szüksége a délutáni hatékonysághoz.

Ebédelés közben iszik ebédelni? - ugyanilyen hatással van. Az elfáradt érzések leküzdéséhez helyettesítsük az egészséges harapnivalókat, hogy egész nap tartsanak energiát, és enyhítsünk egy könnyű ebédet.

04 Tegyen valamit, amit minden nap jól vagy

Semmi nem teszi jobban érzi magát, mint hogy kompetensen végezzen egy feladatot vagy hozza létre a kívánt eredményt. Küzdj meg fáradt érzéseidet úgy, hogy valami olyasmit csinálsz, amit excellel csinálsz minden nap.

A siker növeli a sikereket és az alkalmazottakat, akiket taszítanak, vagy akik magukhoz ragadják magukat az eléréshez és az excelhez, nagyobb önbizalmat és önbecsülést tapasztalnak.

Ez egy üdvözlő munkavállalói elégedettség és a munkavállalói részvételi ciklus. Csináld, amit jól csinálsz - jól csinálod - tapasztald meg az örömöt. Ismételje meg minden nap. Látod mire gondolok?

A hangsúly az erősségeinek növelésére Erősségek kifejlesztése szándékos gyakorlattal - nem hiányosságok

05 Támogató kapcsolat kialakítása a főnökkel

Ön felelős a főnökéhez fűződő kapcsolatodért. Senki sem fog annyira aggódni, mint te, hogy a kapcsolat minősége segít elérni a célokat.

Ugyanakkor a főnöködnek olyan információi vannak, amelyeknek sikerrel kell rendelkezniük. Nem tudja elvégezni a munkáját, vagy elérni a céljait a segítség nélkül. Tehát az Ön vezetője kritikus kölcsönös függőséget oszt meg veled.

Ha nem végzi el a munkáját, a menedzser soha nem fog ragyogni teljes felelősségére. Nem fog haladni a vezető, az információ, a perspektíva, a tapasztalat és a támogatás nélkül.

Feeling fáradt? Ülj le a főnöködnél az interakcióért és a visszacsatolásért. Több munkaelégedettséget keres? Tárgyalás az eredményekkel és eredményekkel a főnökeiddel. Erőforrások szükségesek? Kérdez.

Kapcsolódó: hogyan lehet együtt a főnöke . Egy rossz főnök kezelése

06 Légy ösztönző: egy erő a változásért

Tud valamit, ami fárasztóvá teszi a munkát és kivonja a munkahelyi elégedettségét? Csinálj valamit. Munka a vezetővel, hogy kiküszöbölje a munkáját. Talán egy másik alkalmazott élvezheti a tevékenységet vagy feladatot.

Kérjen kiterjesztett és gazdagabb munkaköri feladatokat. Tekintsen át egy átvitelt, hogy bővítse ismereteit, tapasztalatait és lehetőségeit.

Csatlakozzon a tevékenységbizottsághoz a szórakoztató és motiváló munkahelyi események megtervezéséhez. Nincs tevékenységbizottság? Indíts egyet. Csatlakozzon egy munkahelyi szponzorált sportcsapathoz. Mi, nincs csapat? Indíts egyet.

Mi a helyzet a barna táska ebédjeivel vagy a munkavállalói ebéddel? Minden munkahely előnyös lenne. Szeretne olvasni és megvitatni a közelmúltbeli üzleti könyveket? Kezdje a könyvklubot a munkahelyen .

Harcolni fáradt munkahelyi események és munkafolyamatok ösztönzésével, amelyek növelik a munkavállalók munkahelyi elégedettségét - a saját és mások.

07 Ban Weary: Hozzon létre pozitív munkahelyi elégedettséget

Bizonyos szinten felelős a fáradtságért. Jobb? De gyorsan menjen át. A legfontosabb törekvés az, hogyan lehet megakadályozni a fáradt érzéseket és munkaelégedettséget teremteni magadnak. Meg tudod küzdeni azzal a fáradt érzéssel, hogy olyan munkahelyet hozol létre, amely megnyugtatja a lelkedet és gazdagítja az életed.

A munkahelye nevetést és humoros témát jelenthet. A Zapposnál sok alkalmazott 10-1200 dollárért dolgozik egy órában, de olyan munkatársakat építenek, akik munkát és izgalmat tesznek lehetővé. Nagyra értékelik az alkalmazottakat számtalan módon, hogy az alkalmazottak izgalmassák munkájukat.

Ezt magadnak is megteheti. Kék érzés? Vegyünk egy gyors szünetet. Unott? Vedd fel a kívánt feladatot. Elhanyagolt érzés? Keresd meg a mulatságos munkatársat. Olyan, mint egy alulteljesítő, aki soha nem csinál semmit?

Harcolj az elfáradt érzéssel: készíts el egy listát mindazról, amit ezen a héten teljesítettél. Meg fogsz lepődni. Kapod a sodródást? Jobb? Minden fáradt érzést megtámad egy pozitív, felemelő feladattal, érzelmekkel vagy viselkedéssel.

Kapcsolódó: Stop munkahelyi szenvedés Top 10 módja, hogy boldog legyen a munkahelyén

08 A megkönnyebbülés fokozása a munkahelyi elégedettség növelése érdekében

Halljátok ezt a hangot? Ez a tervek és álmok hangja, a reményei és rendszerei, a célok és a határozatok elhaladnak, ahogy a haldoklódás küszöbébe sodródik. Ne süllyedjen ott.

Semmi sem fárad, mint a kis hang a fejedben, ami nem boldog, mert nem teljesíti az ígért munkát, a szükséges határidőkön belül. A himnusz hangosabban növekszik, amikor megpróbálja elfojtani és hibáztatni a hangot.

Bármi legyen az oka a halogatásnak, ez az egyik legrosszabb munkamódszer, amely negatívan hat a munkahelyi elégedettségre. Valójában több időt fordíthatsz a kifogásokra és hibákra, új megoldásokra és megígéred magadnak, akkor a feladat befejezéséig.

Combat érzéseit fáradt a hozzájárulás és a teljesítés, nem halogatás és kifogások. Ez a ciklus mindenki számára fáradt volna.

09 Tegyen gyakori csekkeket a munkahelyen a kopott érzések leküzdésére

Stretch a lábad, csináld asztali gyakorlatokat, sétálj az irodában. Rázza fel az ülést, vagy egy egész helyen álljon egész nap. Vegyünk mély lélegzetet és használjuk a nyújtást, hogy gondolkodjunk és tervezzünk.

Egy kis golyó vagy gitt összeszorítása a kezedben meglepően pihentető, és az ujjaidat ügyes a gépeléshez. Csak az irodában járni fog jobban érzi magát.

Van valami, amit meg kell osztanod a munkatársaddal? Az IMing vagy e-mailezés helyett sétáljon és beszéljen. Csak az irodában járni fog jobban érzi magát. Az időszakos, pozitív személyes kommunikáció felemelő.

10 Pár cél elérése minden nap, hogy növelje a munkahelyi elégedettséget

Semmi sem feledkezik elfáradtnak, mint a teljesítmény érzése. Szüntesse meg a nagy osztály és személyi célokat kezelhető darabokra, amelyeket egy nap alatt elérhet.

A napi listán szereplő teljesítmények ellenőrzése a lábadon rugót és örömöt tesz a szívedben. Érdemes érezni, mintha minden nap megvalósítaná és hozzájárulna.

Kapcsolódó: A hagyományos SMART célokon túl A célzás hatalmas ereje 6 lépés az álmaid eléréséhez