Hogyan foglalkozhatsz egy dolgozó anyával?

Néhány ötlet, hogyan kell kezelni néhány munkás anya kihívásait

Munkatársaimnál négy olyan kérdés merül fel, amelyek ismételten felmerülnek. Összefoglaltam őket a betűszóban, DEAL Ezek:

D isease to Please: Gyakran dolgozó Mamák küzdenek keményen, hogy kedveskedjenek másoknak az életében, de figyelmen kívül hagyják a saját szükségleteit és jólétét. Inkább azt mondaná, hogy "igen" minden kéréshez, mert könnyebb csak "csinálni", mint azt nem. Nehéz neki gondolni egy "kifogásról", hogy nem csinál valamit, és inkább "csak segít", hogy mások boldogok legyek, és ne kérjenek tőle többet, ezért boldog lesz. Ez a mentális állapot könnyen elakadhat, ha nem vagyunk tudatában a betegségnek, és kérjük , hogyan gyógyítsuk meg.

E nergiai menedzsment - A betegség kedveli a személyes energiát . Az energiagazdálkodással kapcsolatos oktatás hiánya miatt a Munkás Munkák nem tudják, vagy nincs ideje megtanulni az energia újjáépítésének módját. Az energia emelkedik és esik, és tudatában van ezeknek a hullámvölgyeknek a felhatalmazásáért. Az időgazdálkodás csak addig érheti el őt, mert még akkor is, ha tökéletesen ütemezi a dolgokat, ha nincs elég energiája, vagy nem fog megtörténni, vagy nem olyan jó, mint amilyen lehetett, és hibák történnek.

A ssertiveness Technikák - Számos munka / életválasztási lehetőség van a munkás anyának. Ha tudja, hogyan lehet állhatatos (és nem érzi magát boszorkánynak), annak érdekében, hogy megkapja, amit akar, boldogabb lesz. Ez azzal kezdődik, hogy megértette személyes értékeit, szakmai értékeit és prioritásait. Amikor megérti az alelnökét, ő akar élni velük. Tudván, hogy ragaszkodjon ahhoz, amit akar, és hisz benne, az meggyőző.

Önmagatok átadása - Az öngondoskodás létfontosságú a munkás anya szakmai és személyes sikeréhez. Mindenki megmutatja a szeretet világát, és arra kell összpontosítania, hogy hogyan szeresse magát. Kezdve azzal, hogy nem olyan nehéz magának (mindannyian hallottuk, hogy mennyire csúnya tökéletesség). Ezután felülkerekedik a bűntudat felett, amikor elkezdi gondolkodni magának. Ezután öngondoskodó tervet hoz létre, amelyet soha nem akar ellenállni.

Ha érdekel, hogy megtanulják kezelni a TERMÉKET, nézze meg a fenti témák közül néhányat.

01 Mi a betegség és a gyógyulás?

Szívesen nevezem a "betegségnek", hogy kérlek, mert nem igazán betegség, ugye? Vagy ez? Nézzétek meg, miért kipróbáljuk magunkat, próbáljuk kedvünk másoknak, és hogyan találhatunk gyógyulást.

02 A személyes energia kezelése több időt ad

Amikor összekapcsolja a személyes energia kezelését az idő kezelése mellett, boldogabbá válik, teljes mértékben jelen van a beszélgetésben és hatékony. Itt van, hogyan.

03 Hogyan juthat el, amit akarsz az Assertiveness és az AEIOU segítségével?

Most, hogy tudja, szeretné gyógyítani a betegséget, hogy tetszeni fog az assertiveness. Itt van egy AEIO- U nevű assertivitás-technika , amely segít a kihívásokkal kapcsolatos beszélgetések kezelésében.

04 Öngondoskodási rendszer létrehozása

Amint az öngondoskodás elsődleges fontosságúvá válik, minden más helyére kerül. Boldog anya! Ő a bomba! Nézze meg ezeket a tippeket arról, hogyan hozhat létre öngondoskodási tervet, amit szeretni fog.

A változás jó!

Ha most kihívást keresel, ellenőrizd, hogy a fentiek egyike a probléma gyökerében van-e. Ha meghívom, csatlakozz hozzám a Facebook oldalamon, hogy megossza veled a tapasztalatait, és úgy gondolja, hogy az egyik ilyen cikk segít. Ha nem találsz olyan cikket, amely megadja az ah-ha pillanatot, kérjük, tudassa velem. Szeretnék különbséget tenni a Munka-anya szférában, és segíteni tudsz abban, hogy ez lehetséges legyen.