Válaszolj ezekre a kérdésekre, hogy megteremtse az ideális munkaképes képet
A bizalom és az öröm tarthat meg. Szóval, hogyan válhat magabiztos és örömteli dolgozó anyának?
Próbálja meg átgondolni a következő gondolati gyakorlatot, hogy megtervezze az ideális munkaképes képet.
Írj, írj!
Crack nyissa meg a noteszgépet, és írja le, mit tehetsz a rideal működő anyuka képének. Írja le az összes kérdést, majd válaszoljon a helyszínen, vagy időt vesz igénybe, hogy elmélkedjen.
Várjon egy kérdést, amíg dolgozik, vagy bedobja a ruhát. Hagyjon egy papírt a pénztárcájában, hogy jegyezze fel a gondolatokat, amikor eljött hozzátok, vagy jegyzetet a telefonjába. Csak győződjön meg róla, hogy elfogja a választ vagy új gondolatot, mielőtt elmenekül.
Ha elkezded álmodozni az ideális munkás anyádról, győződjön meg róla, hogy figyelmen kívül hagyja, hogy más mamák hogyan kezelik életüket és karrierjüket. Miért? Mert a dolgok nem mindig jelennek meg. Lehet, hogy alapja az ideális munka mami kép valami tiszta fikcióra. Nem akarsz kijátszani magát a kapunál. Ehelyett összpontosítsd figyelmedet az ÖNRE.
Íme egy 16 kérdés, amivel elkezdheted:
Mit fog kinézni az ideális munkás anya képed?
1.
Milyen munkás anya akarsz lenni? Teljes idő? Részidő? Munka otthon vagy az irodából, vagy talán egy távoli irodából?
2. Melyek azok a fontos tulajdonságok, amelyeket a gyermekgondozásnak kell gondoznia?
3. Hogyan segíthet nappali életed megkönnyítése?
4. Mely dolgokat szeretne végrehajtani az élet megkönnyítése érdekében, de soha nem lesz idő erre?
5. Milyen kisállatokkal foglalkozik a dolgozó anya életmódjáról, és miért olyan sokan kullognak?
6. Milyen eszközöket szeretne segíteni abban, hogy a legjobb munkás anya legyen? Itt használd a fantáziádat. Ne erőltesse magát arra, hogy gondolja át az app nevét, amelyet valaki másnak ajánlott.
Hogyan integrálod a karrieredet az életedbe?
7. Melyek a jó dolgok, amikért sikeresen integrálják karrierjét az életébe?
8. Van egy nagyszerű ütemterv?
9. Beállította-e a megfelelő határokat a munkahelyén, hogy az emberek tudják, hol rajzolják a vonalat? Például, ha tudod, mikor tele van a tányérd, és azt mondod, hogy nem, nagyszerű készség a munka / életintegrációs eszköztárban.
10. Játszol az erősségeihez? Vannak olyan projektek, amelyek az erősségeit?
11. Vannak-e olyan készségek, amelyeket javítani szeretnél, hogy képzést szerezzen?
12. Hol jár a pályafutása és milyen célokat hozott létre? Nem a teljesítmény-áttekintésben szereplő célokra utalok, bár ezekre gondolhatnánk. Arról beszélek, hogy mi táplálja, hogy folytassa a pályafutását, amelyet választott. Hová vezeted, miért jársz így, és mit fogsz csinálni?
Hogyan használod az idejét és energiádat minden nap végén?
13. Írja le minden apró dolgot, amit ma tettél. Tartalmazza mindazt, amit a családja, a munkája, a karrierfejlesztés, az otthonod, valamint a magáéért tett.
14. Írja le a beszélgetéseket és milyen érzelmeket okozott . Hogyan hatottak ezek az érzelmek a későbbi interakciókra? Ezek lehetnek interakciók másokkal vagy akár magukkal. Megállapítottad, hogy nehéz volt magadon valamiért, amit elrontottál? A flip oldalon sikerült valamit azért, mert valamilyen motivációt kapott?
15. Miután leírta a napi tevékenységeit és az érzelmeket, amelyeket úgy érez, hogy a személyes energiád magas volt, majd amikor alacsony volt, és miért történtek a csúcsok és a mélypontok.
16. Van-e része a napodnak, hogy szeretnél több energiát?
Mit tehettél, hogy gyors energiával növeld magadnak, amikor szükséged van rá, és hova illesztheted be?
Végeztél!
Pfuj! Most itt az ideje, hogy felszívja mindazt, amit megtanult.
Ezen a ponton talán megkérdeznéd magadtól: "Mi a fene vagyok? Semmi sem működik! "Ez jó hír! Arra készülsz, hogy kitaláld a dolgokat.
Munkát fog tenni (yup, több munka!), De az ideális munkás anyukád képénél fogva megéri, és tudod. Miután észrevetted, hogy a dolgok nem ideálisak, a változás megkezdődik.
Nem hagyhatja abba a változást, ami jelenleg megtörténik, mert ha tudatában van valaminek, amiért nem tudhat róla.
Tehát amikor a dolgok nem működnek érted, akkor azt mondod magadnak, hogy yup, ez nem működik. Valami megváltozik. A dolgok megváltoztatása először nem lehet kristálytiszta, de végül is.
Ez megkezdi a magabiztosság iránti bizalom növekedését és a magabiztos-örömteli munkás anyukat.
Mit tanulsz magadról ezekről a kérdésekről? Mondd el nekem a Facebook oldalomon! Ott találkozunk.