De a jól felkészült munkahelyi anya, aki szilárd tervvel rendelkezik, megkönnyíti az integrációt a munkahelyre.
A munkához való visszatéréshez próbálkozzon:
Vásároljon új munkaruhát
Ha épp egy csecsemővel rendelkezel, akkor valószínűleg új ruhadarabokra lesz szükség a más méretű munkához. Menj vásárolni és találj magadnak valamit, mint a verejtékezés, hogy motivált legyen, hogy menjen vissza dolgozni. Vegyél csak néhány tételt, mivel fogyni lehet, amíg több idő telik el, de ürügyként élvezhet néhány új tételt a professzionális szekrénybe.
Ha hazatérő anyuka után visszatérsz a munkához, a munkaruhára szükség lehet frissítésre.
Menetrend Ebéd kollégákkal
Ha csak a kisbabája volt, valószínűleg meg akarja mutatni neki a kollégáit. Ebédrel a kollégákkal beszélni fog a munkahelyről, és nagyobb lesz a vágy, hogy visszatérjen a munkába. Ha még nem voltál a munkahelyen egy ideig, ez felidézi az elmúlt munkáid emlékeit, és motivált, hogy menjen vissza dolgozni .
Brush Up az iparági tudásod
Hozd magad naprakészen, mi történik az iparodban, mielőtt munkába állsz. A legfrissebb hírekkel kapcsolatos információk az Ön területén segítenek abban, hogy magabiztos legyen a munkához való visszatérés után . Ezenkívül újból kapcsolódni fog az iparághoz, ahol már régóta kapcsolatban maradt.
Készíts napközi rendezvényeket
Amikor újra dolgozni akarsz, gondoskodni kell a napközi otthonomról, amelyben bízhatsz. Függetlenül attól, hogy tervezi, hogy a gyermeke rokonokkal, nappali központban vagy gyermeke teljes napi iskolai életkorban hagyja el a gyereket, gondoskodjon arról, Ha tervet kapsz, kevésbé leszakadsz vagy nyugtalanítsz a munkába való visszatérésnél.
Menj ki néhány anyuka barátoddal
Még akkor is, ha visszatérsz a munkához, még mindig szüksége van a "mama idődre" olyan barátaiddal, amiket tettél, mióta szülő lettél vagy azokkal a barátaiddal, akik gyermekeid korában is vannak. Lehet, hogy rendszeres szombat délutáni lejátszási dátumot ütemezni, hogy kapcsolatban maradhasson barátaival, akikkel szülői kötvényt oszt meg. Ezenkívül kevésbé bűnösnek érzi magát, ha visszatér a munkába, különösen akkor, ha a legtöbb barátod az anyukacsoportban teljes munkaidőben dolgozik.
Hozzon létre egy napi ütemezést, hogy segítsen megtalálni a pihentetési időt
A dolgozó mamák a legjobban működnek, ha rendelkeznek egy ütemtervvel, amely lehetővé teszi számukra a munka és a szülői munka idejét. Az ütemterv, amely magában foglalja az összes üzleti feladatot, például irodai találkozókat és üzleti ebédeket, valamint a szülői feladatokat, a nyitott iskolai éjszakától a futballjátékokig, segít megszervezni és koncentrálni.
Győződjön meg róla, hogy az idő magadnak!
Vegyél olyan sok képet és videót a baba és a gyerekekről, amennyit csak tudsz
Hiányozni fog a gyerekeid, kétség sem fér hozzá. Ha van néhány képed vagy vicces videód, akkor pillantást vethetsz arra, hogy jobban érzed magad. Lehet, hogy szomorú, és ez rendben van. Sajnálatos, hogy szomorú, de emlékeztesse magát arra, hogy támogatja családját. Te is ezt teszed azért, mert gyerekei előtt karrier nő voltál valahol. Most itt az ideje, hogy odaérjünk, és a család vonzza.
Írta: Elizabeth McGrory