Az amerikai hadseregnek a férfiak életkorához szükséges fitnesz követelményei 42 és 46 év közöttiek

by Rod Powers

Fitnesz Fitness Charts

Spc. Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Public Domain

Az amerikai hadsereg fizikai alkalmasságot mér a hadsereg fizikai alkalmassági tesztén (APFT) keresztül, amely katonáknak három eseményt kell végrehajtania: két perc felugrást, két perc ülést és egy két mérföldes futást.

Az APFT-re vonatkozó pontozás az életkori kategóriák, a nemek, a felugró és üldözött ismétlések száma és a futásidő alapján történik. Az egyes események pontszámai 0 és 100 pont között mozognak. A katonáknak legalább 60-at kell eljutniuk a teszteléshez.

Az APFT szabványok keményebbek lehetnek egyes speciális célokra.

Az APFT 270 vagy annál magasabb pontszámai - minden esetben legalább 90-es pontszámmal - a katonák a Physical Fitness jelvényt keresik.

Ezt a tesztet azonban széles körben bírálta, mert nem megfelelően mérte meg az erőt és az állóképességet. Emiatt 2011-ben a hadsereg több mint 10 000 katonát tesztelt a hadsereg fizikai készenléti tesztjén (APRT), de végül úgy döntött, hogy az APFT teszthez ragaszkodik.

Míg az APFT teszt még mindig használatban van, a következő diagramok mutatják a 42-46 éves férfiak számára szükséges ismétlések és pontszámok számát a teszteléshez.

A szabványok életkor és nem szerint változóak, és a kritériumokat bírálják a férfiak és a nők áthaladó pontszámainak különbségei miatt.

Push Up szabványok

ismétlés	Pontszám	ismétlés	Pontszám	ismétlés	Pontszám	ismétlés	Pontszám
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit Up Standards

ismétlés	Pontszám	ismétlés	Pontszám	ismétlés	Pontszám	ismétlés	Pontszám
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run szabvány

Idő	Pontszám	Idő	Pontszám	Idő	Pontszám	Idő	Pontszám
00:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Nemi semleges tesztek

Míg az amerikai hadsereg jelenleg a nemi szempontból semleges fizikai tesztek kidolgozásában dolgozik , van egy terv a nőknek a korábban zárt katonai szakmákba való felvételére. De amint ez a cikk írásában áll, a nemen semleges teszteknek még szükségük van a védelmi minisztérium jóváhagyására.

Az amerikai hadsereg szerint az új tesztek kidolgozása valószínűleg magában foglalja azokat a gyakorlatokat, amelyekre a katonáknak szüksége lesz a csatatéren, ami a nemen alapuló és a standard alapú készségek köré szerveződik.

A foglalkozási fizikai értékelési teszt (OPAT) nemen semleges teszt, amely magában foglalja az álló hosszú ugrást, a holtágot, az aerob intervallumot és az "ülő erőteljesítményt", amely "a felső test erőssége, amely a lőszereket ábrázolja", az US Army Times szerint.

A még kidolgozás alatt álló tesztről további részletek a következők:

Az egyes eseményekre vonatkozó pontozást még meg kell határozni, de az APFT-től eltérően a tervek minden korosztályra és nemre vonatkoznak.
A MOS-k háromszintű rendszerben lesznek rangsorolva. Azok az újoncok, akik olyan pontszámokkal rendelkeznek, amelyek egy adott eseménynél alacsonyabbak az első szinttel (nagy igényűek), nem vehetnek részt az adott kategóriában.
Az újoncoknak meg kell felelniük a Tier 3 szabványoknak, hogy csatlakozzanak a hadsereghez.

Az újbóli tesztek engedélyezettek az időkeretekkel és a meghatározandó tesztek számának korlátozásával.
Az APAT-hez hasonlóan az OPAT egyénileg vagy csoportos beállításként adható be.

Push Up szabványok

Sit Up Standards

2 Mile Run szabvány

Nemi semleges tesztek

Related Content

Fresh articles

Intresting articles