Amerikai hadsereg súlyjegyzetei

Súlyjegyzékek és testzsír százalék a férfi és a női hadseregben

A hadsereg testösszetételének programja (korábban a súlycsökkentő program - WCP). A hadsereg személyzetének a testtömeg és a zsírtartalom megőrzéséhez szükséges okok sok okból állnak, de elsősorban a magas fizikai teljesítmények fenntartásában segítenek, a karrier területén nehéz feladatokat kezelnek, és megakadályozzák a sérüléseket a képzési ciklusok és telepítések során.

Negatív hatást gyakorolnak a katonai hatékonyságra, a személyes megjelenésre és az emberek önbecsülésére, akik nem felelnek meg a magassági súlyoknak és a testzsír minimálisnak.

Ezek a testösszetétel-kérdések befolyásolják a katona és a katonaság hozzáállását és morálját. A katonákat évente legalább kétszer mérik (általában a hadsereg fizikai fitnesz tesztjével együtt , hogy biztosítsák, hogy megfeleljenek a súly és a fitnesz hadseregének szabványainak .

Az alábbi grafikonokon látható maximális súlyt meghaladó személyek testzsír-tartalomra vonatkoznak. Azok, akik meghaladják a hadsereg testzsír standardjait, egy Súlykezelési Programba (WMP) kerülnek be, így minden hónapban el kell veszíteniük egy kijelölt súlyt, amíg meg nem felelnek a testzsír standardoknak. Azok az egyének, akik nem tudnak kielégítő előrehaladást elérni a WMP alatt, önkéntes mentesítésnek vannak alávetve.

Ha az asztal oszlopában feltüntetett legkisebb súly alá esik, a parancsnok azonnal orvosi értékelésre utal. Ezeket a táblázatokat a 600-9. Hadsereg rendelet tartalmazza: A hadsereg testösszetételének programja.

Az alábbi táblázatok a 2015-ös verziót tükrözik.

Férfi súly és magasság táblázat - szűrőasztal súlya

Magasság (hüvelyk)	Minimális súly (font)	Kor 17-20	Kor 21-27	Kor 28-39	Életkor 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

A 80 hüvelyk feletti magasságoknál hat fontot adjon hüvelykenként a hímeknél.

Testzsírt százalékos standardok

A megengedhető testzsír szabványok a következők:

Maximális testzsír standard (férfi)

Kor 17-20 = 20%
Kor 21-27 = 22%
Kor 28-39 = 24%
Életkor 40+ = 26%

Nő súly és magasság táblázat - szűrőasztal súlya

Magasság (hüvelyk)	Minimális súly (font)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

A 80 hüvelyk feletti magasságnál adj hozzá öt fontot hüvelykenként a nők számára.

Testzsírt százalékos standardok

A megengedhető testzsír szabványok a következők:

Maximális testzsír standard (Nő)

Kor 17-20 = 30%
Kor 21-27 = 32%
Kor 28-39 = 34%
Életkor 40+ = 36%

A hadsereg magassági és súlystandardjainak fenntartása kötelező minden aktív és tartalék katonának. Ha nem felel meg a szabványnak, akkor jellemzően jelentős mennyiségű idő és erőforrás áll rendelkezésre a katonák számára, hogy újból bejussanak a szabványokba (általában fogyás).

A hadsereg nem teszi lehetővé hosszabb ideig az egyes katonák rossz testösszetételét, mivel ez problémákat okoz a katona és az általa csatolt egység számára. Jellemzően, hogy túlzsúfolt és kevésbé fejlett, izomzatilag rossz fizikai teljesítményt okozhat, káros lehet a bevetett egységre.

Az egyén számára a túlsúlyos katona, a teljesítmény csökkenése és a munkahelyi sérülések növekedésének kockázata, valamint a hosszú távú betegségek jelentősen megnövekedtek. Statisztikailag is kimutatható, hogy a katonák alacsonyabb teljesítményt mutatnak az APFT pontszámoknál, ha magas a testzsír százalékuk, mint a kevesebb testzsírral.

A Basic-ból érkező diplomások szintén hasonló statisztikákhoz kötődnek, és nagyobb esélyük van a sérülésre és a képzés befejezésének elmulasztására. Itt van egy számológép, amely figyelemmel kíséri az előrehaladást, miközben felkészül az alapvető harci képzésre.