A haditengerészet fizikai alkalmassági felmérése életkor szerint változik
Miután csatlakozott a hadsereghez, a már meglévő fitnesz és egészségügyi követelményeknek való megfelelés ma már része a munkának, és aktív tagjai évente kétszer megkapják a PFA / PRT-t.
Bár a konkrét számok az életkortól (és nemtől) függően változnak, a katonáknak várhatóan formában kell maradniuk ahhoz, hogy nehezebb legyen a fizikai alkalmassági tesztek.
A haditengerészet PFA szabványai
Pontosabban, a PFA egy szabványos orvosi szűrésből, testtömeg-összetétel-értékelésből (BCA) és a testfelépítés teszteléséből (PRT) áll, és egy 1,5 mérföldes vagy egy 500 méteres úszással.
Az amerikai haditengerészet évente kétszer vezeti be a haditengerészet fizikai alkalmassági értékelését (PFA) minden egyes szolgálati tag számára. Nem számít az életkorodra vagy a rangodra, akkor részt kell vennie a kétéves PFA programban.
A haditengerészet fitnesz értékelés a következő gyakorlatokból áll, amelyek konkrét útmutatásokat tartalmaznak a megfelelő ismétlések végrehajtására:
- Push-up: A katonai tag az egész testet leengedi, amíg a karok legalább 90 fokig nem hajolnak, miközben a vállakat, a háttámlákat, a feneket és a lábakat összehangolják és párhuzamosak a fedélzetre lefelé. Ezután állítsa a karját az UP állásba. Ismételje meg annyiszor, amennyit csak lehet két percig
- Göndörözés (üldözés): A katonai tag a háta mögött fekszik a padlón, lábai laposak, a térd hajlott, így a sarok kb. 10-12 cm-re van a fenékektől. Helyezze a kezét a mellkasra, és emelje fel a vállát a fedélzetről, hogy a könyök érintse meg a lábát. Ismételje meg az érintő könyökét a lábakra és a vállhegyekre a fedélzetre két percig
- 1,5 mérföldes futás: A futás / séta a futás vagy a séta 1,5 mérföld, amilyen gyorsan csak lehetséges egy pályán, sík felületen vagy futópadon
- Úszni 500 méter: Az alapoktatás során az úszás nem lehetséges. Az alapképzésben részt vevő minden újoncot vagy midshipmant az ún. Push-up, curl-up (sit-up) és a 1,5 mérföldes versenyen végzik. A későbbi fitnesz értékeléshez a tengerész választhat a 1,5 mérföldes vagy az 500 méteres úszásra.
Navy PRT pontszámok meghatározása
A vizsgálatot megelőzően a szolgálati tagok orvosi értékelést kapnak, és meg kell szerezniük az engedélyt az értékelés elvégzéséhez. A Navy PRT pontszámot a három fitnesz eseményének átlagolásával határozzák meg
A passzív táborok elvégzéséhez a tengerésznek szüksége van egy "Jó (alacsony)" kategóriára, ami azt jelenti, hogy a három esemény átlagos értéke 60 pont vagy annál nagyobb.
A rendszerindító tábor után, a rendszeres haditengerészeti fitnesz-teszt átvételéhez a tengerésznek elég vagy közepes kategóriába kell tartoznia, ami azt jelenti, hogy az átlagos pontszám legalább 50.