A testtömegindex és a testzsír mérlegek a haditengerészet számára
A haditengerészet találkozási magassága és súlya a ranglétszámban és korban haladva könnyebbé válik, mivel a férfiaknál jellemzőbb súlygyarapodás következik be. A testtömeg és a testzsír elvesztése az életkorban azonban nem könnyebb. A katonai életkor bármely korszakának betartása erőfeszítést igényel. Két dolgot tehet meg, hogy megfeleljen a szabványoknak a fizikai alkalmassági szabványok, valamint a testzsírmérések tekintetében, amelyek szintén évente kétszer előfordulnak.
A sikert a Navy munkakörülményekkel együtt azt jelenti, hogy egyenesen kell enni és gyakorolni. Életkorunk alatt minden nap feltétlenül figyelni kell a kalóriabevitelt, mivel közel lehetetlen a 35-40 éves vagy annál idősebb diétás étkezés után.
A szabványok 2018-tól
A haditengerészet súlystandardjai meghatározzák, hogy milyen további szűrésre van szükség a pályázók számára. Csak azoknak a pályázóknak, akik nem felelnek meg a Navy tömegspektrumának a magasságuknak, a testzsír százalékarányára mérik. A testzsírméréseket az OPNAV 6110.1J - FIZIKAI READINESS PROGRAM
Navy maximális magasság és súly táblázat
Magasság - hüvelyk / Ft és hüvelyk | Férfi - maximális súly | Nők - maximális súly |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 lbs 102 lbs 107 font 112 lbs 117 lbs 122 lbs 127 lbs | 102 lbs 106 lbs 110 lbs 114 lbs 118 lbs 123 lbs 127 lbs |
58 - 4 '10 " | 131 lbs | 131 lbs |
59 - 4 '11 " | 136 lbs | 136 lbs |
60 - 5 '0 " | 141 lbs | 141 lbs |
61 - 5 '1 " | 145 lbs | 145 lbs |
62 - 5 '2 " | 150 lbs | 149 lbs |
63 - 5 "3" | 155 lbs | 152 lbs |
64 - 5 "4" | 160 font | 156 lbs |
65 - 5 "5" | 165 lbs | 160 font |
66 - 5 "6" | 170 lbs | 163 font |
67 - 5 "7" | 175 lbs | 167 font |
68 - 5 "8" | 181 lbs | 170 lbs |
69 - 5 "9" | 186 font | 174 font |
70 - 5 "10" | 191 font | 177 font |
71 - 5 "11" | 196 lbs | 181 lbs |
72 - 6 "0" | 201 font | 185 lbs |
73 - 6 "1" | 206 font | 189 font |
74 - 6 "2" | 211 font | 194 lbs |
75 - 6 "3" | 216 font | 200 lbs |
76 - 6 "4" | 221 font | 205 lbs |
77 - 6 "5" | 226 font | 211 font |
78 - 6 "6" | 231 font | 216 font |
79 - 6 "7" | 236 lbs | 222 lbs |
80 - 6 "8" | 241 lbs | 227 font |
81 - 6 '9 " | 246 lbs | 233 |
82 - 6 '10 " | 251 lbs | 239 |
83 - 6 '11 " | 256 font | 245 |
84 - 7 '0 " | 261 lbs | 251 |
85 - 7 '1 " | 266 lbs | 257 |
86 - 7 '2 " | 271 font | 263 |
Hasi körmérés mérése
Ha meghaladja a súlyjegyzék súlyát, a haskörfogat mérést végezni fogják. Ha a mérése 39 hüvelyk vagy annál kisebb a férfiaknál, vagy 35,5 hüvelyk vagy annál kisebb a nők esetében, akkor továbbra is jogosult lehet. A mérést csupasz bőrön végezzük, a legmagasabb csípőcsonton, a karjaival oldalról, és kilégzés után.
Testzsírmérés
Ha a magasság / testsúly és a haskörfogat mérése alapján nem jogosult, akkor további mérést végez a testtömeg százalékarányának meghatározására a Katonai Bejárat feldolgozó állomáson. A férfiak esetében a korlát 26 százalék. Ezt a nyaki mérés és a hasmérés határozza meg. A nők esetében a határ 36% testzsír, amelyet a nyak, a derék és a csípő mérése határoz meg.
korok | Férfi Max Body Fat% | Nők Max Body Fat% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Navy Minimum súlyok
Ha testtömeg-indexe (BMI) 19 év alatti, akkor a katonai bejárati feldolgozó állomás főorvosa tovább értékeli Önt. Ez annak megállapítására szolgál, hogy van-e orvosi vagy pszichiátriai állapota, ami alulteljesítéshez vezetett. Az orvos alapos orvosi előéletet és vizsgálatot végez.
Lehet, hogy lefelé 17,5 BMI, ha nincs egy alapul szolgáló probléma, és képesnek kell lennie szolgálni. De lehet, hogy ideiglenesen kizárásra kerül, ha 17,5-nél kevesebb BMI-nél van, és négy napos késést kap minden egyes fontra a szabvány szerint.
Magasság (hüvelyk) | Súly a BMI-ban 19 | Súly a BMI-n 17,5 |
58 | 91 lbs | 84 lbs |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Igen, a katonaságnak is van egy minimális magassági és súly-szabványa. Ha túl rövid, túl magas vagy túl vékony, előfordulhat, hogy nem vehető igénybe katonai szolgálatra a fenti minimális standard grafikon szerint. A toborzó állomáson fogják mérni a Medical Entry Processing Station-ot (MEPS), hogy bejussanak a hadseregbe, ha azonban továbbra is fogyni akarsz, és nem felelnek meg a fenti szabványoknak, akkor elválaszthattok a szolgálattól.