Hogyan maradhatok pozitívak egy hosszú munkakeresés során

Kitartás

A munkád elvesztése mind anyagilag, mind érzelmileg pusztító. Úgy érzi, visszautasított és aggódik a jövőben. Azonnal elkezdesz keresni az álláskeresést azzal a reménnyel, hogy gyorsan találsz munkát. Ha az ajánlat nélküli hónapok hónapokká válnak, akkor kétségbeesésbe kezd. A végkielégítési csomagja, ha elég szerencsés volt ahhoz, hogy megvan, és a munkanélküliségi biztosítás megakadályozta a megtakarításokat, de ezek az erőforrások nem tartanak örökre.

Kemény munkaerőpiacon , még azok is, akik rendkívül tehetségesek, hónapokig nem tudnak dolgozni. Noha nehéz meggyőzni, hogy a dolgok hamarosan meg fognak fordulni, elengedhetetlen, hogy pozitív hozzáállás maradjon. Az ön érzelmi jóléte, valamint a potenciális munkaadók benyomásai attól függenek. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megtartsd az állát, amikor úgy érzi, hogy a munkakeresés szenvedélyes.

Kezelje az álláskeresését, mint egy munkát

Ez azt jelenti, hogy naponta körülbelül nyolc órát kell töltenie. Felkelni reggel abban az időben, amikor munkát végzett, és nem később, amikor elhagyta a munkáját a nap folyamán. A proaktív fellépés hozzájárulhat a pozitív kilátásokhoz.

Ne felejtse el elszakadni

Míg az álláskeresés során tiszteletre méltó órákat kell eltöltenie, idővel távolabb is kell lennie. Minden nap vegyen részt ebédszünetben, és este este néhány órát töltsön el valamit, amit élvezhet.

Olvassa el, dolgozzon ki, vagy töltsön időt egy hobbiján. Ez alatt az állásidő alatt ne pihentesse a hirdetményeket, ne dolgozza át az önéletrajzát, vagy ne gyakorolja a munkát. Van egy kivétel. A leállások alatt hálózatba kapcsolhat. Tervezzen meg barátait vagy ismerőseit ebédre, vacsorára vagy kávéra.

Vedd fel az időt arra, hogy tegyél meg olyan dolgokat, amire nincs időd, amíg dolgozol

Az egyik jó dolog a munkanélküliség miatt kissé rugalmas menetrend.

Ez lehetőséget ad arra, hogy alkalmanként időt vegyen le a nap folyamán, hogy olyan dolgokat csináljon, amelyeket nem tehetett, amikor már volt (és nem lesz képes, ha ismét megvan) egy munkát rendszeres órákkal. Tehát ha a hét folyamán menni szeretné a gyermeke iskolai kirándulását, menjen rá. Ebédeljen egy régi barátjával, aki felidézhet. Aznap elvesztett álláskeresési időt tölthet fel.

Vegyük a háztartási feladatokat, és nincs időnk, amikor Ön foglalkoztat

Amikor foglalkoztattak, jó esély arra, hogy minden nap kimerült a munka. Az utolsó dolog, amit megtehettél volna, az volt, hogy megoldja a munkát, mint a szekrények tisztítása vagy a den-festés. Mivel valószínűleg az otthoni munkakeresésed miatt valószínűleg nem lesz napi ingázás. Ezért a napod kicsit korábban megy végbe, és lehet, hogy nem olyan fáradt, mint akkor, amikor a forgalommal vagy a zsúfolt buszokkal és vonatokkal kellett szembenéznie. Van még valami felesleges energia, hogy megszabaduljon, mielőtt nyugdíjba esténként. Azok a házimunkák, amiket elengedsz, csak az a dolog, amire szükséged van ahhoz, hogy úgy érzed, mintha valami konkrétat tettél volna.

Önkéntes

Keress egy olyan okot, amelyről érzed magad - egy olyan, aki képes a készségeid és tehetségeid felhasználására -, és adományozza idejét és energiáját.

Ha a hétvégén dolgozhatsz ezzel a projekttel, amikor nem fogsz dolgozni az álláskereséssel, akkor ez a legjobb. Ha nem tudsz, érdemes néhány órát kikapcsolni a munkahelyi vadászatból. Az önkéntesség nagyszerű lehetőséget nyújt a kapcsolatok megteremtésére, és lehetővé teszi, hogy valami nagyon jó dolgot tegyen. Jobban érzed magad, ha másoknak segítesz. Csak ne felejtsd el teljesen ezt a koncertet, ha fizető munkát találsz.

Ismerje meg az új készségeket

Ha valamit megtanulsz, akkor jobban érzed magad, mint a piacképességed. Mivel ez egy olyan időszak, amikor nem sok pénzre van szüksége, keressen ingyenes online tanfolyamokat és alacsony költségű tanfolyamokat a közösséged folyamatos oktatásával.

Csatlakozzon egy munkahelyi vadászati ​​támogató csoporthoz

Ezek listája megtalálható a Riley útmutatóban.

Ellenőrizze továbbá a helyi könyvtárakat, az istentiszteleti házakat és a közösségi központokat. Ossza meg tapasztalatait másokkal, akik ugyanabban a helyzetben vannak.