A Way Marines mérése A testzsír és a fitness fejlődött az idő múlásával
Ahhoz, hogy jogosult legyen a tengerészgyalogság rigorájára , az újoncoknak meg kell felelniük a fitnesz szabványoknak, és a tengerészgyalogosok kötelesek magas szintű fizikai alkalmasságot tartani az ügyeletük során.
Ennek érdekében a Tengerészgyalogság frissítéseket nyújtott be az alkalmassági követelményeknek, amelyek magukban foglalják a fizikai alkalmassági teszt (PFT) új követelményeit, a harci fitnesz-tesztet (CFT) és a testzsír százalékarányát.
A tengerészgyalogosok és a hadsereg más ágai ahelyett, hogy egyedül mérik a súlyt, a testzsír százalékát a magasság és az életkor alapján, valamint a nyak és a derékkör mérésekor vizsgálják. A nőstény tengerészgyalogságokat csípőkörmérésnek is alávetjük.
Hogyan hat a fizikai fitnesz
A testzsír százalékos korlátok legutóbbi változásai megnövelték a női marinók magasság- és súlyszükségletét, és lehetővé tették a tengerészgyalogosok és a CFT magas pontszámainak elérését, hogy mentesüljenek a magassági és tömegstandardoktól.
Például, ha egy tengerész maximális életkor-százalékos aránya kora és magassága 19 százalék volt, de mindkét PFT-re és CFT-re 250 pontot meghaladó pontszámot ért el, akkor 20 százalékos testtömegszázalék lenne.
A körmérési mérések frissítése
Ezeket a változásokat azért hozták létre, mert a tengerészgyalogosok felismerték, hogy amikor valaki erőteljesen gyakorolja a felső fizikai állapot elérését, gyakran izom formában adagolja az ömlesztett anyagot.
Ez nagy része az oka annak, hogy a tengerészgyalogosok egyre pontosabb mérőeszközöket használnak a nyak, a derék és a csípő kerületek mérésére.
A testzsír követelmények alóli mentesség szabályai
Továbbá a testzsír-követelményekről való lemondást mostantól a tengerészgyalogos parancsnokság első tisztségviselője adhatja meg.
Korábban ezek a mentességek csak a Manpower és a Reserve Affairs helyettese parancsnoka volt.
Beleértve a szélesebb körű korcsoportokat
A tengerészgyalogosok kiterjesztették a kor követelményeinek megfelelő korosztályok számát is. A tengerészgyalogságokat négy korosztályra osztották, de most nyolc különböző korcsoportra oszlanak. A változást javasló jelentés szerint a négy korosztály számára "nincs tudományos alap", amely 1956 óta működik.
Íme egy példa arra, hogy az új testzsírkövetelmények és a korosztályok különbséget tesznek. A 30-as évek végén egy nőnek 28 százalékos testzsírja van ahelyett, hogy az előző 27-es lehatárolta volna. A 36 éves és idősebb férfiak 20 százalékos testzsírt kaphatnak, korábban csak a 40 éves és idősebb férfiak számára engedélyezettek.
Az alábbiakban bemutatjuk a legújabb testtömeg-standardokat a tengerészgyalogosok számára, az új korosztályokra osztva.
| Korcsoport | testzsír | testzsír |
| Férfiak | Nők | |
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% |
| 36-40 | 20% | 28% |
| 41-45 | 20% | 28% |
| 46-50 | 21% | 29% |
| 51+ | 21% | 29% |
A tengerészgyalogosok, akik meghaladják a testzsír normákat, egy testösszetétel programba kerülnek, hogy segítsenek nekik elérni a fitness céljaikat. De azok, akik ismételten nem tartják fenn a szükséges testzsírszintet, adminisztratív szankciókat alkalmazhatnak, amelyek magukban foglalhatják az elutasításokat, a promóciók megtagadását, az adminisztratív lefokozást és az adminisztratív mentesítést is.