Tengerészgyalogság Recruit Testsúly és Body Fat Standards

Mennyire fizikailag illik a tengerészgyalogosoknak? Vannak konkrét iránymutatások.

A hadsereg minden ágában a fizikai alkalmasság fontos követelmény. A tengerészgyalogosok fizikai alkalmassági tesztet végeznek félévente, hogy kondicionálják és erõsítsék. Ez a teszt magában foglal egy időzített három mérföldes futást, felhúzást, rugalmas kar-hangot és hasi ráncolást, és olyan szigorú, mint amilyennek hangzik.

De jó okok vannak arra, hogy ilyen szigorú követelményeket támasszanak a tengerészgyalogosok számára. A Marine Corps alapképzés jól ismert, hogy a szolgáltatás minden ágazatának legnehezebb és legnagyobb kihívása közé tartozik.

12 1/2 héten belül ez a leghosszabb, így az állóképesség és a fizikai alkalmasság szükséges.

Magasság, súly és testzsír követelmények

De mielőtt az újonnan felvett tengerészek hajóra szállnak az alapképzésbe, meg kell felelniük a szigorú követelményeknek, a magasságukra alapozva a visszatartási súlyra vonatkozó előírásoknak. A másik tényező a testzsír, és a testzsír százalékaránya a tengerész korában van. A férfi marinók 17-26 éves korig a testzsír limit 18%. A 27 és 39 év közötti korosztályban a korlát 19 százalék, míg a tengerészgyalogosok esetében 40-45 év között a testzsír limit 20 százalék. A hímnemű tengerészek 46 éves és idősebb korában a testzsír limitje 21 százalék.

A nõi tengerészgyalogosok esetében a testzsír százalékaránya némileg magasabb. A 17-26 éves nőstény tengerészek 26 százalékos testzsír-százalékos korlátot tartalmaznak. A 27-39 éveseknél a férfiak 27 százaléka, a korhatár pedig 27 százalék, a 40-45 éves korosztály pedig 28 százalék. A 46 évesnél idősebb nőstény tengerészek esetében a testzsír százalékaránya 29 százalék.

Fontos megjegyezni, hogy a Tengerészgyalogság súly- és testtömeg-standardjai nem a megjelenésen alapulnak, hanem az egészségre és a teljesítményre épülnek. A tengerészgyalogosok számos ellenállást tanúsítanak az állóképesség és az állóképesség terén, különösen a harcban, így a legfelső fizikai forma döntő fontosságú.

A súlykövetelmények túllépésének feltételei

Azoknak a tengerészeknek a pályázóknak, akik meghaladják a súlyhatárokat, szükségük van a Marine Corps Recruiting Region Commanding General által jóváhagyott lemondásra, hogy beléphessenek a késleltetett belépési programba (DEP).

Az ilyen mentességeket csak akkor hagyják jóvá, ha a toborzás megfelel a kezdeti szilárdsági teszt (IST) követelményeinek, és nem haladja meg a testzsír követelményeit.

Azok a férfiak, akik meghaladják a visszatartási súlyokat, bizonyos speciális feltételek mellett részt vehetnek az alapképzésben. Ha egy férfi toborzó a magasságukra vonatkozó megtartási súly öt százalékán belül van, és átadja az IST-t, akkor nincs szüksége lemondásra.

De ha a férfi toborzás több mint öt százalékkal haladja meg a visszatartási súlyt, akkor át kell adnia az IST-t, és meg kell kapnia egy lemondást. Ha a férfi toborzás több mint 10 százalékkal meghaladja a megtartási súlyt, át kell adnia az IST-t, a testzsír nem lehet nagyobb 18 százaléknál, és kap egy lemondást.

Ha egy tengerészgyalogos nem haladja meg a magassági és tömegstandardokat, akkor megkapja a kerületi szalagos tesztet, amely a nyak és a gyomor kerületét méri. A testzsír százalékos algoritmust használva mindaddig, amíg a tengerészgyűrű a testzsír százalékarányán belül van korukban, elfogadhatónak tekinthetők.