Maradj távol a koffeinektől
A kávé, a szódavíz és a jeges tea általában koffeinnel van töltve. És bár a koffein jobban érezni fogja magát, ez növeli a pulzusszámát és valószínűleg a szorongás szintjét.
Tehát semmisítse meg a koffeint legalább 4-8 órával a meghallgatás előtt.
Az öntvényigazgatók csak emberek
Ne felejtsd el, hogy nem meghallgatod az életed mentését. Ez csak egy munka. Az asztal túloldalán lévő emberek felismerik, hogy kissé ideges lehet, ha előtte kell őket előadni. Több mint valószínű, hogy eleget tesznek az előkészítő módszereknek, amelyeket előzetesen fel kell használni ahhoz, hogy készen álljanak magukra. Sok esetben az igazgatók leadása (és néhány producer , író és rendező) megkérdezi, hogy van-e valami, amire szüksége lehet, hogy segítsen neked a lehető legjobb teljesítményt nyújtani.
Lélegzik
Az egyik legegyszerűbb dolog, hogy elfelejtsük, és mégis az egyik legegyszerűbb dolog irányítani a légzés. Ha úgy találja, hogy az idegeid valójában pusztítást kezdtek el, mint egy-két percig, és csak lélegezni. Lassan be és ki, amíg el nem kezd nyugodni.
Képzeld el azokat a dolgokat, amelyek segítenek nyugodtnak érezni - helyezze ezeket a képeket a fejedbe, és hagyja magát pihenni.
Egyes szereplők hasznosnak tartják elképzelni, hogy hogyan fognak érezni a meghallgatás után, és a megkönnyebbülés hulláma elkezd csúszni rajta. Ha hagyja, hogy ez a nyugodt természet előkerüljön, mielőtt belépne a szobába, akkor valószínű, hogy a teljesítményed tükrözi ezt a jó módszert.
Eszik
A színészek általában átugorják az ételeket, amikor készen állnak a meghallgatásra.
De ha a tested éhezik, akkor az agyad is, és egyszerűen nem fogod tudni adni a legjobb teljesítményedet. Az elme és a tested kell üzemanyaggal ahhoz, hogy megadhassák az energiát és a kreatív hatalmat, amire be kell mutatni az embereknek, hogy mit tehetsz. Tehát ne hagyja ki az étkezést a meghallgatás előtt. Győződjön meg arról, hogy gondoskodik erről a fizikai igényről.
Adj magadnak sok időt
A meghallgatáshoz érkezve feltétlenül ideges leszel. Ezért ne felejtse el magának időt arra, hogy ne csak a meghallgatásra vezessen, hanem azért is, hogy biztosan tudja, hogyan találja meg az adott meghallgatás pontos helyszínét (szoba, emelet az épületben stb.). csináljon száraz futást a nappal azelőtt, hogy segít.
20 perccel később kiderül, mert nem találja a parkolóhelyet, nemcsak az idegeit fogja el, hanem korlátozza az esélyeit is.
Ellenőrizze, hogy mit tud kontrollálni
Valószínűleg a legjobb tanács, amit valaha is bejött Hollywoodba , hogy "irányítsd azt, amit ellenőrizhetsz", és hagyd, hogy minden mást tegyenek meg, amit azt állítanak. Nem tudod ellenőrizni az időjárást, tehát ha esik az eső, és meg fogja rombolni a hajad a meghallgatásodra, fedezze fel azt a tervet, hogy kijavítsa. Vagy, kitaláljon egy módot arra, hogy az Ön számára működjön.
Nem tudod ellenőrizni, hogy mit gondol valaki másról, de ne segítsen nekik abban, hogy kevesebbet gondoljanak a felkészületlenül.
A felkészülés az Ön felelőssége és valami, amit ellenőrizhet.
Ha elkésik - előfordulhat, hogy nem tudja irányítani a forgalmat, de ellenőrizheti, hogyan reagál rá. Ha valami megtartja a meghallgatásodat, akkor fedezze fel az érzelmeidet és az érzelmi reakcióidat. Amit csak tudsz, késő volt.
Végső gondolat a cselekedő tippekről
A cselekvés elég kemény, mert az idegei rontják a dolgokat. Szóval időt nyerjen arra, hogy megtanulja megőrizni az idegeit, és remélhetőleg az álmai része lesz a tiéd.